Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Marine edilmiş tavuk but Kaç Kalori?

Protein kaynağı, lezzetli marine, demir ve B vitaminleri açısından zengin

KALORİ

175kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.1g

Marine edilmiş tavuk but Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

175

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 6%

Protein

19.5g

· 45%

Yağ

9.5g

· 49%

Lif

0.1g

Marine edilmiş tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.45mg · 26% GDV

1.1mg · 22% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Marine edilmiş tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Marine edilmiş tavuk but İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Marine edilmiş tavuk but Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Marine edilmiş tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Marine edilmiş tavuk but Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Marine edilmiş tavuk but Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Marine edilmiş tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular

Marine edilmiş tavuk but kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram marine edilmiş tavuk but 175 kalori ve 19.5 gram protein içerir. Ayrıca 9.5 gram yağ ve 2.5 gram karbonhidrat bulunur.

Marine edilmiş tavuk but keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre marine edilmiş tavuk but keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 2.5 gram karbonhidrat içerir ve diyet uyumluluğu içinde Keto ile Gluten-Free yer alır.

Marine edilmiş tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.