Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Maraş usulü muzlu dondurma Kaç Kalori?

Yoğun kıvamlı, salepli, muz aromalı geleneksel dondurma

KALORİ

210kcal

58orta

POTASYUM

220mg

LİF

0.8g

Maraş usulü muzlu dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.5g

· 52%

Protein

4.2g

· 8%

Yağ

9.4g

· 40%

Lif

0.8g

Maraş usulü muzlu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.34µg · 14% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

148mg · 15% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Maraş usulü muzlu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maraş usulü muzlu dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maraş usulü muzlu dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Maraş usulü muzlu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Maraş usulü muzlu dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Maraş usulü muzlu dondurma Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Maraş usulü muzlu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maraş usulü muzlu dondurma kaç kalori?

Maraş usulü muzlu dondurmanın 100 gramı 210 kaloridir. Aynı porsiyonda 9,4 g yağ ve 27,5 g karbonhidrat bulunur.

Maraş usulü muzlu dondurmanın glisemik indeksi nedir?

Maraş usulü muzlu dondurmanın glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 27,5 g karbonhidrat ve 0,8 g lif içerir.

Maraş usulü muzlu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.