🍨
Vanilyalı Maraş dondurması Kaç Kalori?
Yoğun kıvamlı, süt bazlı, vanilyalı geleneksel Maraş dondurması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı Maraş dondurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 47%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
11.2g
· 45%
Lif
0.1g
Vanilyalı Maraş dondurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Vanilyalı Maraş dondurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı Maraş dondurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı Maraş dondurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı Maraş dondurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı Maraş dondurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Vanilyalı Maraş dondurması Gibi Besinler
Vanilyalı Maraş dondurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı Maraş dondurması kaç kalori?
Vanilyalı Maraş dondurması 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 25,8 g karbonhidrat, 11,2 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Vanilyalı Maraş dondurması diyete uygun mu?
100 gramı 220 kalori ve 25,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur, ancak süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Vanilyalı Maraş dondurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.