Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Sade yarım yağlı Maraş dondurma Kaç Kalori?

Yarım yağlı, sade, uzayan dokulu geleneksel Maraş dondurması

KALORİ

176kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

0.2g

Sade yarım yağlı Maraş dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

176

KCAL / 100G

Karbonhidrat

26.8g

· 60%

Protein

4.2g

· 9%

Yağ

6.1g

· 31%

Lif

0.2g

Sade yarım yağlı Maraş dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

148mg · 15% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Sade yarım yağlı Maraş dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sade yarım yağlı Maraş dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sade yarım yağlı Maraş dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sade yarım yağlı Maraş dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sade yarım yağlı Maraş dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Sade yarım yağlı Maraş dondurma Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Sade yarım yağlı Maraş dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sade yarım yağlı Maraş dondurma kaç kalori?

Sade yarım yağlı Maraş dondurması 100 gramında 176 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 26,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.

Sade yarım yağlı Maraş dondurmasının glisemik indeksi nedir?

Sade yarım yağlı Maraş dondurmasının glisemik indeksi 58'dir. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Sade yarım yağlı Maraş dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.