🍢
Manisa kebabı köfte Kaç Kalori?
Köfte bazlı geleneksel Türk kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Manisa kebabı köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 14%
Protein
15.8g
· 28%
Yağ
14.6g
· 58%
Lif
1.1g
Manisa kebabı köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Manisa kebabı köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manisa kebabı köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manisa kebabı köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Manisa kebabı köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manisa kebabı köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Manisa kebabı köfte Gibi Besinler
Manisa kebabı köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manisa kebabı köfte kaç kalori?
Manisa kebabı köfte, 100 gramında 228 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 14,6 g yağ ve 8,1 g karbonhidrat bulunur.
Manisa kebabı köftenin glisemik indeksi düşük mü?
Manisa kebabı köftenin glisemik indeksi 18'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 8,1 g karbonhidrat içerir.
Manisa kebabı köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.