🍝
Kıymalı sebzeli salçalı makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi sunan, sebze ve domates salçası içeren doyurucu makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı sebzeli salçalı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.7g
· 45%
Protein
8.1g
· 20%
Yağ
6.4g
· 35%
Lif
2.1g
Kıymalı sebzeli salçalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Biotin
2.6µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Kıymalı sebzeli salçalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı sebzeli salçalı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı sebzeli salçalı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı sebzeli salçalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı sebzeli salçalı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kıymalı sebzeli salçalı makarna Gibi Besinler
Kıymalı sebzeli salçalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı sebzeli salçalı makarna kaç kalori?
Kıymalı sebzeli salçalı makarna 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 18,7 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Kıymalı sebzeli salçalı makarnanın glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kıymalı sebzeli salçalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.