Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Domatesli tavuklu makarna Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, domates bazlı tavuklu makarna

KALORİ

165kcal

48düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Domatesli tavuklu makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.4g

· 47%

Protein

10.2g

· 25%

Yağ

5.1g

· 28%

Lif

1.8g

Domatesli tavuklu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.4mg · 21% GDV

0.18mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Domatesli tavuklu makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domatesli tavuklu makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domatesli tavuklu makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domatesli tavuklu makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domatesli tavuklu makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.5:1).

Domatesli tavuklu makarna Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Domatesli tavuklu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domatesli tavuklu makarna kaç kalori?

Domatesli tavuklu makarna 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 19,4 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.

Domatesli tavuklu makarna glütensiz mi?

Hayır, domatesli tavuklu makarna gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Domatesli tavuklu makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.