🥜
Lüks karışık çerez Kaç Kalori?
Protein, sağlıklı yağ ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lüks karışık çerez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
607
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 13%
Protein
18.5g
· 11%
Yağ
54.9g
· 76%
Lif
8.5g
Lüks karışık çerez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
9.1mg · 61% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
465mg · 66% GDV
Magnezyum
250mg · 60% GDV
Lüks karışık çerez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lüks karışık çerez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lüks karışık çerez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lüks karışık çerez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lüks karışık çerez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
17.8g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Lüks karışık çerez Gibi Besinler
Lüks karışık çerez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lüks karışık çerez kaç kalori içerir?
Lüks karışık çerez, 100 gramda 607 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Lüks karışık çerezde ne kadar protein var?
100 gram lüks karışık çerezde 18,5 gram protein bulunur. Bu miktar, bitkisel protein alımını destekleyebilir.
Lüks karışık çerez keto diyete uygun mu?
Evet, lüks karışık çerez keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 21,5 gram karbonhidrat bulunduğundan günlük karbonhidrat hedefi içinde porsiyon planlaması önemlidir.
Lüks karışık çerezin glisemik indeksi nedir?
Lüks karışık çerezin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Lüks karışık çerez lif açısından zengin mi?
100 gram lüks karışık çerez 8,5 gram lif sağlar. Lif, öğünün daha doyurucu olmasına katkıda bulunabilir.
Lüks karışık çerez veganlar için uygun mu?
Evet, lüks karışık çerez vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Lüks karışık çerez glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişlerine alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Lüks karışık çerez hangi alerjenleri içerir?
Lüks karışık çerez ağaç yemişleri içerir. Ağaç yemişi alerjisi bulunan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Lüks karışık çerez tok tutar mı?
100 gramında 18,5 gram protein, 54,9 gram yağ ve 8,5 gram lif bulunur. Bu besin öğeleri tokluk hissini destekleyebilir.
Lüks karışık çerez işlenmiş bir ürün mü?
Lüks karışık çerez minimal düzeyde işlenmiş bir üründür. Bu sınıflandırma, ürünün yüksek derecede işlenmiş olarak değerlendirilmediğini gösterir.
Lüks karışık çerez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.