🧀
Yeşillikli lorlu karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, otlu süt ürünü ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşillikli lorlu karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 11%
Protein
12.4g
· 42%
Yağ
6.2g
· 47%
Lif
0.6g
Yeşillikli lorlu karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
K Vitamini
14.2µg · 12% GDV
A Vitamini
62µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
148mg · 21% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Yeşillikli lorlu karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşillikli lorlu karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşillikli lorlu karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşillikli lorlu karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşillikli lorlu karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Yeşillikli lorlu karışım Gibi Besinler
Yeşillikli lorlu karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşillikli lorlu karışım kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 118 kalori ve 12.4 gram protein bulunur. Ayrıca 6.2 gram yağ ve 3.1 gram karbonhidrat içerir.
Yeşillikli lorlu karışım diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 27 olduğu için düşük GI grubundadır. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Yeşillikli lorlu karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.