Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, C vitamini açısından zengin, ferah salata

KALORİ

96kcal

15düşük

POTASYUM

248mg

LİF

1.3g

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.7g

· 19%

Protein

8.1g

· 33%

Yağ

5.1g

· 48%

Lif

1.3g

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

118µg · 98% GDV

C Vitamini

41mg · 46% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.21mg · 16% GDV

Mineraller

Fosfor

146mg · 21% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Sodyum

255mg · 11% GDV

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata kaç kalori?

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salatanın 100 gramı 96 kaloridir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata diyete uygun mu?

100 gramında 96 kalori ve 8,1 g protein içerdiği için protein içeriğine dikkat eden beslenmelerde tercih edilebilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü alerjeni içerir.

Lorlu maydanozlu kırmızı biberli salata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.