🟩
Lori yosunu kağıdı Kaç Kalori?
Sushi için kullanılan ince, kurutulmuş deniz yosunu kağıdı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lori yosunu kağıdı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 44%
Protein
5.8g
· 50%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
0.3g
Lori yosunu kağıdı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.8µg · 117% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
Folat
190µg · 48% GDV
C Vitamini
39mg · 43% GDV
Mineraller
İyot
2320µg · 1547% GDV
Magnezyum
240mg · 57% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Lori yosunu kağıdı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lori yosunu kağıdı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lori yosunu kağıdı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lori yosunu kağıdı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lori yosunu kağıdı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lori yosunu kağıdı Gibi Besinler
Lori yosunu kağıdı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lori yosunu kağıdı kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 35 kalori bulunur. Düşük karbonhidratlı ve çok düşük yağlı yapısıyla keto dahil verilen birçok beslenme düzenine uygundur.
Lori yosunu kağıdının glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15'tir. Bu değer, karbonhidrat etkisinin düşük olduğunu gösterir.
Lori yosunu kağıdı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.