Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐🍋🫒

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Zeytinyağlı limonlu karides Kaç Kalori?

Zeytinyağlı limonlu karides; protein, omega-3, vitamin B12 ve E açısından zengin, Akdeniz tarzı sağlıklı deniz ürünü.

KALORİ

125kcal

0düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.2g

Zeytinyağlı limonlu karides Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

125

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 5%

Protein

17.5g

· 57%

Yağ

5.2g

· 38%

Lif

0.2g

Zeytinyağlı limonlu karides Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

30µg · 55% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Zeytinyağlı limonlu karides Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağlı limonlu karides İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağlı limonlu karides Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağlı limonlu karides Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağlı limonlu karides Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Zeytinyağlı limonlu karides Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Zeytinyağlı limonlu karides Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağlı limonlu karides kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 125 kalori ve 17,5 gram protein bulunur. Karbonhidratı 1,5 gram, yağı ise 5,2 gramdır.

Zeytinyağlı limonlu karides keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, Akdeniz tipi, flexitarian ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Zeytinyağlı limonlu karides hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.