🐟🍋🌿
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı Kaç Kalori?
Omega-3 bakımından zengin, limon ve biberiye aromalı, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 2%
Protein
21g
· 46%
Yağ
10.5g
· 52%
Lif
0.1g
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.5µg · 188% GDV
D Vitamini
10µg · 50% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı Gibi Besinler
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon ve biberiye ile marine somon balığı kaç kaloridir?
Limon ve biberiye ile marine somon balığı 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21 g protein ve 10,5 g yağ bulunur.
Limon ve biberiye ile marine somon keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,7 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Limon ve Biberiye ile Marine Somon Balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.