🐟
Kremalı patates kızartmalı levrek meze Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, kremalı ve patates kızartmalı deniz levreği mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı patates kızartmalı levrek meze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 22%
Protein
12.4g
· 26%
Yağ
11.2g
· 52%
Lif
1.2g
Kremalı patates kızartmalı levrek meze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
D Vitamini
2.1µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kremalı patates kızartmalı levrek meze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı patates kızartmalı levrek meze İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı patates kızartmalı levrek meze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı patates kızartmalı levrek meze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı patates kızartmalı levrek meze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Kremalı patates kızartmalı levrek meze Gibi Besinler
Kremalı patates kızartmalı levrek meze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.