🐟🍛
Kremalı körili levrek parçaları Kaç Kalori?
Levrek fileto, krema, köri baharatı, soğan, sarımsak, zeytinyağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı körili levrek parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
13.5g
· 33%
Yağ
10.5g
· 59%
Lif
0.6g
Kremalı körili levrek parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kremalı körili levrek parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı körili levrek parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı körili levrek parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı körili levrek parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı körili levrek parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kremalı körili levrek parçaları Gibi Besinler
Kremalı körili levrek parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı körili levrek parçaları kaç kalori?
Kremalı körili levrek parçaları 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 10,5 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Kremalı körili levrek diyete uygun mu?
Bu ürün 100 gramda 3,2 g karbonhidrat ve 25 glisemik indeks ile düşük glisemik etkili bir seçenektir. Pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak balık ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Kremalı körili levrek parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.