🐟🥛
Krema soslu levrek Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, protein ve kalsiyum açısından zengin, kremalı lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krema soslu levrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 7%
Protein
16.5g
· 41%
Yağ
9.5g
· 52%
Lif
0g
Krema soslu levrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Krema soslu levrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krema soslu levrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krema soslu levrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krema soslu levrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krema soslu levrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Krema soslu levrek Gibi Besinler
Krema soslu levrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krema soslu levrek kaç kalori?
Krema soslu levrek 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 9,5 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Krema soslu levrek diyete uygun mu?
Krema soslu levrek; pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 10'dur; ancak balık ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Krema soslu levrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.