Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🐟🧈

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kremalı tereyağlı levrek fileto Kaç Kalori?

Zengin protein, omega-3, kremalı ve tereyağlı lezzet

KALORİ

180kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Kremalı tereyağlı levrek fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 4%

Protein

16.5g

· 36%

Yağ

12.5g

· 60%

Lif

Kremalı tereyağlı levrek fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.3µg · 54% GDV

D Vitamini

2.7µg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

İyot

32µg · 21% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kremalı tereyağlı levrek fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı tereyağlı levrek fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı tereyağlı levrek fileto Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Kremalı tereyağlı levrek fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı tereyağlı levrek fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kremalı tereyağlı levrek fileto Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Kremalı tereyağlı levrek fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı tereyağlı levrek fileto kaç kalori?

Kremalı tereyağlı levrek fileto, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 12,5 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.

Kremalı tereyağlı levrek fileto keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için ketovore beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve balık alerjenleri içerir.

Kremalı tereyağlı levrek fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.