Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Leerdammer Mild Butter Peynir Kaç Kalori?

Yumuşak, tereyağlı, Hollanda peyniri

KALORİ

340kcal

0düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Leerdammer Mild Butter Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.1g

· 0%

Protein

23g

· 27%

Yağ

28g

· 73%

Lif

Leerdammer Mild Butter Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2µg · 83% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.35mg · 27% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

800mg · 80% GDV

Fosfor

500mg · 71% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

700mg · 30% GDV

Leerdammer Mild Butter Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Leerdammer Mild Butter Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Leerdammer Mild Butter Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Leerdammer Mild Butter Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Leerdammer Mild Butter Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Leerdammer Mild Butter Peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Leerdammer Mild Butter Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Leerdammer Mild Butter Peynir kaç kalori?

Leerdammer Mild Butter Peynir 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g protein, 28 g yağ ve 0,1 g karbonhidrat bulunur.

Leerdammer Mild Butter Peynir diyete uygun mu?

Vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Karbonhidratı çok düşük ve glisemik indeksi 0 olsa da 100 gramında 340 kalori ve 28 g yağ içerir.

Leerdammer Mild Butter Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.