Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Labneli yoğurtlu proteinli krema Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, fermente süt bazlı kremamsı karışım

KALORİ

132kcal

27düşük

POTASYUM

185mg

LİF

Labneli yoğurtlu proteinli krema Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

132

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 16%

Protein

11.8g

· 37%

Yağ

6.8g

· 47%

Lif

Labneli yoğurtlu proteinli krema Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.52µg · 22% GDV

0.24mg · 18% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

0.46mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

145mg · 14% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Labneli yoğurtlu proteinli krema Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Labneli yoğurtlu proteinli krema İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Labneli yoğurtlu proteinli krema Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Labneli yoğurtlu proteinli krema Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Labneli yoğurtlu proteinli krema Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Labneli yoğurtlu proteinli krema Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Labneli yoğurtlu proteinli krema Hakkında Sık Sorulan Sorular

Labneli yoğurtlu proteinli krema kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 132 kalori ve 11,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 5,1 gram karbonhidrat ve 6,8 gram yağ bulunur.

Labneli yoğurtlu proteinli krema keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyetle uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunur; glisemik indeksi 27'dir.

Labneli yoğurtlu proteinli krema hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.