🥩
Kuzu Pirzola (Pişmiş) Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, pişmiş kuzu eti.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Pirzola (Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.6g
· 37%
Yağ
19.6g
· 63%
Lif
0g
Kuzu Pirzola (Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
6.5mg · 41% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu Pirzola (Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Pirzola (Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Pirzola (Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Pirzola (Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Pirzola (Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Pirzola (Pişmiş) Gibi Besinler
Kuzu Pirzola (Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş kuzu pirzola kaç kalori içerir?
Pişmiş kuzu pirzola, 100 gramında 282 kalori içerir. Aynı miktarda 25,6 g protein ve 19,6 g yağ bulunur.
Kuzu pirzola keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş kuzu pirzola karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, paleo, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur.
Kuzu Pirzola (Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.