🍢
Kuzu etli erik kebabı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, meyveli et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu etli erik kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.9g
· 13%
Protein
15.8g
· 29%
Yağ
13.8g
· 58%
Lif
1.1g
Kuzu etli erik kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu etli erik kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu etli erik kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu etli erik kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu etli erik kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu etli erik kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Kuzu etli erik kebabı Gibi Besinler
Kuzu etli erik kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli erik kebabı kaç kalori?
Kuzu etli erik kebabı 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 13,8 g yağ ve 6,9 g karbonhidrat bulunur.
Kuzu etli erik kebabı diyete uygun mu?
Kuzu etli erik kebabı Paleo, Akdeniz, glütensiz ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 28'dir ve minimal işlenmiş bir et yemeğidir.
Kuzu etli erik kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.