🍖
Kuzu ciğer kavurma Kaç Kalori?
Demir, B12 ve A vitamini açısından çok zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu ciğer kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 9%
Protein
26g
· 59%
Yağ
6.2g
· 32%
Lif
0g
Kuzu ciğer kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
85µg · 3542% GDV
A Vitamini
7350µg · 817% GDV
Biotin
95µg · 317% GDV
B2
3.4mg · 262% GDV
Mineraller
Bakır
8mg · 889% GDV
Selenyum
58µg · 105% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Kuzu ciğer kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu ciğer kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu ciğer kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu ciğer kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu ciğer kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu ciğer kavurma Gibi Besinler
Kuzu ciğer kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu ciğer kavurma kaç kalori?
Kuzu ciğer kavurma 100 gramında 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein, 6,2 g yağ ve 3,8 g karbonhidrat bulunur.
Kuzu ciğer kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu ciğer kavurma keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu ciğer kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.