🍢
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) Kaç Kalori?
Demir ve B12 açısından çok zengin, kuyruk yağı nedeniyle yağ ve enerji içeriği yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 4%
Protein
18.7g
· 31%
Yağ
17.2g
· 65%
Lif
0g
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
68µg · 2833% GDV
A Vitamini
6520µg · 724% GDV
Biotin
95µg · 317% GDV
B2
2.9mg · 223% GDV
Mineraller
Bakır
10mg · 1111% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Fosfor
332mg · 47% GDV
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) Gibi Besinler
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuyruk yağlı ciğer kebabı kaç kalori?
Kuyruk yağlı ciğer kebabı 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,7 g protein ve 17,2 g yağ bulunur.
Kuyruk yağlı ciğer kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, omnivor ve glutensiz diyetlerle uyumludur.
Ciğer kebabı (kuyruk yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.