🥩
Kuyruk yağında kızarmış ciğer Kaç Kalori?
Demir ve A vitamini açısından zengin, yüksek proteinli, geleneksel kızartma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuyruk yağında kızarmış ciğer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 5%
Protein
20.5g
· 31%
Yağ
18.5g
· 64%
Lif
0g
Kuyruk yağında kızarmış ciğer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
16000µg · 1778% GDV
B12
22µg · 917% GDV
Biotin
100µg · 333% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
Mineraller
Bakır
12mg · 1333% GDV
Selenyum
45µg · 82% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Kuyruk yağında kızarmış ciğer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuyruk yağında kızarmış ciğer İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuyruk yağında kızarmış ciğer Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuyruk yağında kızarmış ciğer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuyruk yağında kızarmış ciğer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuyruk yağında kızarmış ciğer Gibi Besinler
Kuyruk yağında kızarmış ciğer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuyruk yağında kızarmış ciğer kaç kalori?
Kuyruk yağında kızarmış ciğerin 100 gramı 265 kaloridir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 18,5 g yağ ve 3,6 g karbonhidrat bulunur.
Kuyruk yağında kızarmış ciğer keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 3,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ayrıca keto, ketovore ve carnivore beslenme listelerinde yer alabilir.
Kuyruk yağında kızarmış ciğer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.