🥘
Kuzu saç kavurma Kaç Kalori?
Demir tavada kuzu eti kavurma, protein ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu saç kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 4%
Protein
22g
· 41%
Yağ
13g
· 55%
Lif
0.5g
Kuzu saç kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu saç kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu saç kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu saç kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu saç kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu saç kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu saç kavurma Gibi Besinler
Kuzu saç kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu saç kavurma kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kuzu saç kavurma 210 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 13 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Kuzu saç kavurma keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre kuzu saç kavurma keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Paleo, Akdeniz tipi, ketovore, omnivor ve flexitarian beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kuzu saç kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.