Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı Kaç Kalori?

Yüksek yağlı ve lifli, düşük şekerli atıştırmalık

KALORİ

510kcal

18düşük

POTASYUM

520mg

LİF

11g

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 18%

Protein

17g

· 13%

Yağ

40g

· 69%

Lif

11g

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

8.6mg · 57% GDV

Biotin

12µg · 40% GDV

0.32mg · 27% GDV

3.8mg · 24% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

390mg · 56% GDV

Magnezyum

210mg · 50% GDV

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam var

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

21.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.9:1).

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı kaç kalori?

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g protein, 40 g yağ ve 11 g lif bulunur.

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı keto diyete uygun mu?

Evet, bu bar keto beslenmeye uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 24 g karbonhidrat, 40 g yağ ve glisemik indeksi 18'dir.

Glutensiz şekersiz kuruyemiş barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.