🥜🍈
Kuru incir ceviz Kaç Kalori?
Kuru incir ve ceviz karışımı, doğal enerji kaynağı, lif ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru incir ceviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 62%
Protein
5.1g
· 5%
Yağ
13.5g
· 33%
Lif
7.2g
Kuru incir ceviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Kuru incir ceviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru incir ceviz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru incir ceviz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru incir ceviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru incir ceviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.7g
Omega 6:3 oranı 5.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.2:1).
Kuru incir ceviz Gibi Besinler
Kuru incir ceviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli kuru incir kaç kalori?
Cevizli kuru incir 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,1 g protein, 59 g karbonhidrat ve 13,5 g yağ bulunur.
Cevizli kuru incir kan şekerini yükseltir mi?
Cevizli kuru incirin glisemik indeksi 45'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 59 g olduğundan porsiyon miktarı kan şekeri yönetimi açısından önemlidir.
Kuru incir ceviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.