Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Füme kekikli kuru et Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, sodyumu yüksek şarküteri et ürünü

KALORİ

240kcal

5düşük

POTASYUM

410mg

LİF

0.2g

Füme kekikli kuru et Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 4%

Protein

33g

· 55%

Yağ

11g

· 41%

Lif

0.2g

Füme kekikli kuru et Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

6.8mg · 43% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Sodyum

1450mg · 63% GDV

Çinko

5mg · 45% GDV

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Füme kekikli kuru et Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Füme kekikli kuru et İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Füme kekikli kuru et Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Füme kekikli kuru et Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Füme kekikli kuru et Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Füme kekikli kuru et Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Füme kekikli kuru et Hakkında Sık Sorulan Sorular

Füme kekikli kuru et kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Füme kekikli kuru etin 100 gramı 240 kalori ve 33 g protein içerir. Aynı miktarda 11 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.

Füme kekikli kuru et keto diyete uygun mu?

Evet, füme kekikli kuru et keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.

Füme kekikli kuru et hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.