🥗
Kremalı somon salatası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 içeren kremalı somon salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı somon salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
208
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 7%
Protein
15.8g
· 30%
Yağ
14.7g
· 63%
Lif
0.6g
Kremalı somon salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.9µg · 121% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
D Vitamini
6.1µg · 31% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Kremalı somon salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı somon salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı somon salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı somon salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı somon salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 0.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kremalı somon salatası Gibi Besinler
Kremalı somon salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı somon salatası keto diyeti için uygun mu?
Evet, 100 gramında 3.4 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca 14.7 g yağ ve 15.8 g protein içerir.
Kremalı somon salatasında hangi alerjenler var?
Bu ürün balık, yumurta ve süt içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kremalı somon salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.