Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kremalı mantarlı makarna ile tavuk yemeği

KALORİ

185kcal

48düşük

POTASYUM

190mg

LİF

1.2g

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.8g

· 32%

Protein

11.2g

· 24%

Yağ

8.9g

· 44%

Lif

1.2g

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.6mg · 23% GDV

0.24mg · 14% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.62mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.95g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 185 kalori ve 11,2 g protein bulunur. Aynı porsiyonda 14,8 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ da vardır.

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Kremalı mantarlı makarnalı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.