🍣
Kremalı soslu somon Kaç Kalori?
Yüksek protein, kremalı sos nedeniyle daha yüksek yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı soslu somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 5%
Protein
20.4g
· 36%
Yağ
15.1g
· 59%
Lif
0g
Kremalı soslu somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.6µg · 150% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
D Vitamini
8.1µg · 41% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
365mg · 11% GDV
Kremalı soslu somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı soslu somon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı soslu somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı soslu somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı soslu somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kremalı soslu somon Gibi Besinler
Kremalı soslu somon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı soslu somon kaç kalori?
Kremalı soslu somon 100 gramında 228 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,4 g protein, 15,1 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Kremalı soslu somon keto diyete uygun mu?
Evet, kremalı soslu somon keto diyetle uyumludur. 100 gramında 2,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Kremalı soslu somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.