Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) Kaç Kalori?

Laktozsuz, taze krem peynir, protein ve kalsiyum kaynağı

KALORİ

230kcal

35düşük

POTASYUM

110mg

LİF

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 7%

Protein

· 10%

Yağ

22g

· 83%

Lif

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.6µg · 25% GDV

A Vitamini

220µg · 24% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

350mg · 15% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz taze krem peynir kaç kalori?

Arla laktozsuz taze krem peynir 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 6 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.

Laktozsuz krem peynir keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenme ile uyumludur. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur; glisemik indeksi 35'tir.

Laktozsuz Taze Krem Peynir (Arla) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.