🧀
Krem Peynir (Aknaz) Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir peynir, kahvaltı ve atıştırmalıklar için ideal.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krem Peynir (Aknaz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 5%
Protein
6.2g
· 9%
Yağ
25.5g
· 86%
Lif
0g
Krem Peynir (Aknaz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Krem Peynir (Aknaz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem Peynir (Aknaz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem Peynir (Aknaz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krem Peynir (Aknaz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem Peynir (Aknaz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Krem Peynir (Aknaz) Gibi Besinler
Krem Peynir (Aknaz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aknaz krem peynir kaç kalori?
Aknaz krem peynirin 100 gramı 265 kaloridir. 100 gramda 25,5 g yağ, 6,2 g protein ve 3,6 g karbonhidrat bulunur.
Aknaz krem peynirin glisemik indeksi düşük mü?
Aknaz krem peynirin glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük kabul edilir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Krem Peynir (Aknaz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.