🥣
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi Kaç Kalori?
Protein açısından iyi, C vitamini içerir, yoğurt bazlı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 25%
Protein
5.6g
· 24%
Yağ
5.2g
· 51%
Lif
0.9g
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi Gibi Besinler
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi kaç kalori?
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi 100 gramında 96 kalori içerir. Aynı miktarda 5,6 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi diyete uygun mu?
100 gramda 96 kalori ve glisemik indeksi 20 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz tipi, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Süzme yoğurtlu közlenmiş kapya biber mezesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.