🍲
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) Kaç Kalori?
Kollajen ve protein açısından zengin, düşük karbonhidratlı, geleneksel Türk mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
18g
· 53%
Yağ
7g
· 46%
Lif
0g
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) Gibi Besinler
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş koyun ayak paça kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pişmiş koyun ayak paça 100 gramda 140 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7 gram yağ bulunur.
Koyun ayak paça keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,5 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, glutensiz ve omnivor diyetlerle uyumludur.
Pişmiş koyun ayak paça (derili ve etli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.