🧂
Köri tozu Kaç Kalori?
Baharat karışımı, antioksidanlar, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köri tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 55%
Protein
14.3g
· 14%
Yağ
13.5g
· 31%
Lif
27g
Köri tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
E Vitamini
8mg · 53% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Demir
21mg · 117% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
260mg · 62% GDV
Köri tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köri tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köri tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köri tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Köri tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Köri tozu Gibi Besinler
Köri tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.