🌶️
Köri Baharatı Kaç Kalori?
Baharat karışımı, antioksidanlar, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köri Baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 55%
Protein
14.3g
· 14%
Yağ
13.8g
· 31%
Lif
33g
Köri Baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2100µg · 233% GDV
K Vitamini
90µg · 75% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Manganez
7mg · 304% GDV
Demir
21mg · 117% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
255mg · 61% GDV
Köri Baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köri Baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köri Baharatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köri Baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Köri Baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Köri Baharatı Gibi Besinler
Köri Baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.