Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🦃

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Süzülmüş konserve hindi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, süzülmüş konserve hindi

KALORİ

165kcal

0düşük

POTASYUM

240mg

LİF

Süzülmüş konserve hindi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

27.8g

· 71%

Yağ

5.1g

· 29%

Lif

Süzülmüş konserve hindi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.7mg · 54% GDV

B12

0.7µg · 29% GDV

0.48mg · 28% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

28µg · 51% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Süzülmüş konserve hindi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Süzülmüş konserve hindi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Süzülmüş konserve hindi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Süzülmüş konserve hindi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Süzülmüş konserve hindi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).

Süzülmüş konserve hindi Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Süzülmüş konserve hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Süzülmüş konserve hindi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram süzülmüş konserve hindi 165 kalori ve 27,8 gram protein içerir. Karbonhidrat içermediği için protein odaklı bir et seçeneğidir.

Süzülmüş konserve hindi keto diyeti için uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ile uyumludur. Verilen bilgilere göre ayrıca carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Süzülmüş konserve hindi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.