🍗
Kömür ızgara tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yağsız protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kömür ızgara tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Kömür ızgara tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Kömür ızgara tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kömür ızgara tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kömür ızgara tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kömür ızgara tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kömür ızgara tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Kömür ızgara tavuk göğsü Gibi Besinler
Kömür ızgara tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kömür ızgara tavuk göğsü kaç kalori?
Kömür ızgara tavuk göğsü 100 gramında 165 kalori içerir.
Kömür ızgara tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gram kömür ızgara tavuk göğsünde 31 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için güçlü bir seçenektir.
Kömür ızgara tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Kömür ızgara tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi ve 100 gramında 3,6 gram yağ bulunması keto beslenme düzeniyle uyumludur.
Kömür ızgara tavuk göğsünün glisemik indeksi nedir?
Kömür ızgara tavuk göğsünün glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik yük oluşturmaz.
Kömür ızgara tavuk göğsü yağlı mı?
Hayır, nispeten düşük yağlı bir seçenektir. 100 gramında 3,6 gram yağ bulunur.
Kömür ızgara tavuk göğsü kilo verme diyetinde yenir mi?
100 gramda 165 kalori ve 31 gram protein sağlaması nedeniyle kalori ve protein hedeflerine göre kilo verme planına dahil edilebilir. Porsiyon miktarı günlük enerji ihtiyacına göre belirlenmelidir.
Kömür ızgara tavuk göğsü lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Öğünü lif yönünden dengelemek için sebze gibi lif kaynakları eklenebilir.
Kömür ızgara tavuk göğsü hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, karnivor, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca minimal işlenmiş bir et seçeneği olarak sınıflandırılır.
Kömür ızgara tavuk göğsü glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak kullanılan marine, sos veya yan ürünler gluten içerebileceğinden ürün içeriği ayrıca kontrol edilmelidir.
Kömür ızgara tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.