Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

İzmir usulü kokoreç ekmek arası Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yüksek sodyumlu, sakatat bazlı sokak lezzeti

KALORİ

255kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.3g

İzmir usulü kokoreç ekmek arası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.5g

· 32%

Protein

13.5g

· 21%

Yağ

13.2g

· 47%

Lif

1.3g

İzmir usulü kokoreç ekmek arası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.9µg · 79% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

İzmir usulü kokoreç ekmek arası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İzmir usulü kokoreç ekmek arası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İzmir usulü kokoreç ekmek arası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İzmir usulü kokoreç ekmek arası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İzmir usulü kokoreç ekmek arası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).

İzmir usulü kokoreç ekmek arası Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

İzmir usulü kokoreç ekmek arası Hakkında Sık Sorulan Sorular

İzmir usulü kokoreç ekmek arası kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 255 kalori ve 13.5 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 20.5 gram karbonhidrat ve 13.2 gram yağ da vardır.

İzmir usulü kokoreç ekmek arası diyete uygun mu, gluten içerir mi?

Bu ürün omnivor beslenmeye uygundur. Alerjen olarak gluten içerir ve işlenmiş bir et ürünüdür.

İzmir usulü kokoreç ekmek arası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.