🥪
Az yağlı ekmek arası kokoreç Kaç Kalori?
Az yağlı hazırlanmış, yüksek proteinli sakatat sandviçi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı ekmek arası kokoreç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 32%
Protein
14.8g
· 25%
Yağ
11.2g
· 43%
Lif
1.3g
Az yağlı ekmek arası kokoreç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Az yağlı ekmek arası kokoreç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı ekmek arası kokoreç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı ekmek arası kokoreç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı ekmek arası kokoreç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı ekmek arası kokoreç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Az yağlı ekmek arası kokoreç Gibi Besinler
Az yağlı ekmek arası kokoreç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı ekmek arası kokoreç kaç kalori?
Az yağlı ekmek arası kokoreç, 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı miktarda 14,8 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Az yağlı ekmek arası kokoreç diyete uygun mu?
Omnivor beslenmeye uygundur ve 100 gramda 14,8 g protein sağlar. Ancak işlenmiş bir üründür; gluten içerir ve glisemik indeksi 58'dir.
Az yağlı ekmek arası kokoreç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.