🧆
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hava fritözünde pişirilmiş köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 7%
Protein
20.8g
· 30%
Yağ
19.6g
· 63%
Lif
0.5g
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
195mg · 28% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) Gibi Besinler
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteci Yusuf air fryer köfte kaç kalori?
100 gramı 276 kaloridir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Köfteci Yusuf köftede ne kadar protein var?
100 gramında 20,8 gram protein bulunur.
Köfteci Yusuf air fryer köfte keto diyetine uygun mu?
Evet, belirtilen diyet uyumluluğuna göre keto diyetine uygundur. 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat vardır.
Köfteci Yusuf köfte karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle tamamen karbonhidratsız bir ürün değildir.
Köfteci Yusuf köftenin yağ oranı nedir?
100 gram Köfteci Yusuf air fryer köfte 19,6 gram yağ içerir.
Köfteci Yusuf köftenin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Köfteci Yusuf köfte gluten içerir mi?
Evet, ürünün bildirilen alerjeni glutendir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanların bunu dikkate alması gerekir.
Köfteci Yusuf air fryer köfte lif içerir mi?
100 gramında 0,5 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Köfteci Yusuf köfte işlenmiş mi?
Evet, işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Köfteci Yusuf köfte hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, karnivor, ketovore, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Köfteci Yusuf köfte (air fryer) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.