🍖
Kendi yağında pişmiş köfte Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, geleneksel Türk mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kendi yağında pişmiş köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 7%
Protein
18.5g
· 29%
Yağ
18g
· 64%
Lif
0.5g
Kendi yağında pişmiş köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kendi yağında pişmiş köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kendi yağında pişmiş köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kendi yağında pişmiş köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kendi yağında pişmiş köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kendi yağında pişmiş köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kendi yağında pişmiş köfte Gibi Besinler
Kendi yağında pişmiş köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kendi yağında pişmiş köfte kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 260 kalori ve 18.5 gram protein bulunur. Ayrıca 18 gram yağ ve 4.2 gram karbonhidrat içerir.
Kendi yağında pişmiş köfte keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, paleo, Akdeniz, ketovore ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kendi yağında pişmiş köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.