🐟
Kızartılmış yayın balık lokmaları Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış balık lokmaları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış yayın balık lokmaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 15%
Protein
18.4g
· 32%
Yağ
13.6g
· 53%
Lif
0.5g
Kızartılmış yayın balık lokmaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
15.8µg · 29% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kızartılmış yayın balık lokmaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış yayın balık lokmaları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış yayın balık lokmaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış yayın balık lokmaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış yayın balık lokmaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 16.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).
Kızartılmış yayın balık lokmaları Gibi Besinler
Kızartılmış yayın balık lokmaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.