🥩
Kızartılmış Liempo Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış Liempo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
14g
· 14%
Yağ
38g
· 85%
Lif
0g
Kızartılmış Liempo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.5mg · 42% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kızartılmış Liempo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış Liempo İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış Liempo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış Liempo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış Liempo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Kızartılmış Liempo Gibi Besinler
Kızartılmış Liempo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış liempo kaç kalori içerir?
Kızartılmış liempo, 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g yağ ve 14 g protein bulunur.
Kızartılmış liempo keto diyeti için uygun mu?
Evet, kızartılmış liempo keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kızartılmış Liempo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.