🍳
Kıymalı yumurtalı muhlama Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli ve mısır unlu Karadeniz usulü sıcak yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı yumurtalı muhlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 13%
Protein
14.2g
· 22%
Yağ
18.2g
· 65%
Lif
0.6g
Kıymalı yumurtalı muhlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Kıymalı yumurtalı muhlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı yumurtalı muhlama İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı yumurtalı muhlama Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı yumurtalı muhlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı yumurtalı muhlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Kıymalı yumurtalı muhlama Gibi Besinler
Kıymalı yumurtalı muhlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı yumurtalı muhlama kaç kalori?
Kıymalı yumurtalı muhlama 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 18,2 g yağ bulunur.
Kıymalı yumurtalı muhlama glutensiz mi?
Evet, kıymalı yumurtalı muhlama glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kıymalı yumurtalı muhlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.