🥣
Kıymalı yoğurtlu karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurtlu kıymalı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı yoğurtlu karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 9%
Protein
11.8g
· 30%
Yağ
10.4g
· 61%
Lif
0g
Kıymalı yoğurtlu karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
138mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Kıymalı yoğurtlu karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı yoğurtlu karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı yoğurtlu karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı yoğurtlu karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı yoğurtlu karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kıymalı yoğurtlu karışım Gibi Besinler
Kıymalı yoğurtlu karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı yoğurtlu karışım kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 156 kalori ve 11,8 gram protein bulunur. Ayrıca 10,4 gram yağ ve 3,6 gram karbonhidrat içerir.
Kıymalı yoğurtlu karışım keto diyeti için uygun mu, alerjen içerir mi?
Verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur ve glisemik indeksi 27’dir. Alerjen olarak süt ürünü içerir.
Kıymalı yoğurtlu karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.