Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍆

●Düşük GI

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı Kaç Kalori?

Zeytinyağlı patlıcan yemeği, kıymalı

KALORİ

128kcal

20düşük

POTASYUM

255mg

LİF

2.6g

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.6g

· 24%

Protein

5.8g

· 18%

Yağ

8.4g

· 58%

Lif

2.6g

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.55µg · 23% GDV

1.9mg · 12% GDV

0.14mg · 8% GDV

E Vitamini

1.15mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21:1

İdeal 4:1 üzerinde (21:1).

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı kaç kalori?

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ bulunur.

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 20 olduğu için düşük glisemik indeksli bir yemektir. Ayrıca 100 gramında 2,6 g lif içerir.

Kıymalı patlıcanlı imam bayıldı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.