🥩
Yarım yağlı kıymalı harç Kaç Kalori?
Yarım yağlı, sote edilmiş kıyma; yüksek protein ve B12 içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı kıymalı harç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.9g
· 40%
Yağ
17.2g
· 60%
Lif
0g
Yarım yağlı kıymalı harç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
18.4µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yarım yağlı kıymalı harç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı kıymalı harç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı kıymalı harç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yarım yağlı kıymalı harç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı kıymalı harç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Yarım yağlı kıymalı harç Gibi Besinler
Yarım yağlı kıymalı harç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı kıymalı harç kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram yarım yağlı kıymalı harç 254 kalori ve 25,9 gram protein içerir. Ayrıca 17,2 gram yağ bulunur.
Yarım yağlı kıymalı harç keto diyeti için uygun mu, karbonhidrat içerir mi?
Evet, bu besin keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Yarım yağlı kıymalı harç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.