🍲
Kıyma (salça ile kavrulmuş) Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, domates salçası ile zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıyma (salça ile kavrulmuş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 9%
Protein
16.5g
· 35%
Yağ
11.5g
· 56%
Lif
1.1g
Kıyma (salça ile kavrulmuş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıyma (salça ile kavrulmuş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıyma (salça ile kavrulmuş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıyma (salça ile kavrulmuş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıyma (salça ile kavrulmuş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıyma (salça ile kavrulmuş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıyma (salça ile kavrulmuş) Gibi Besinler
Kıyma (salça ile kavrulmuş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıyma (salça ile kavrulmuş) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 180 kalori ve 16.5 gram protein bulunur. Ayrıca 11.5 gram yağ ve 4.2 gram karbonhidrat içerir.
Salça ile kavrulmuş kıyma keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, paleo, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kıyma (salça ile kavrulmuş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.